V zimních měsících můžeme pár kilo navíc skrýt kabátem, celulitidu zatajit pomocí dlouhých kalhot, suché a poškozené vlasy schovat pod čepici, ale v létě už musíme s kůží na trh.
Beauty tipy jsou úžasně snadné a nezatíží vaši peněženku
Připravili jsme si pro vás pár beauty tipů na léto, které jsou úžasně snadné, nezatíží vaši peněženku a jsou opravdu účinné. Beauty „zlepšováky“ zvládnete pomocí zdravých účinků ovoce a zeleniny.
Endorfinová dieta
Netrapte se v létě drastickými dietami, ale hubněte pomocí potravin, které spouštějí v těle proces tvorby endorfinů, tedy hormonů štěstí. Mezi takové patří například banány, para ořechy nebo fazole. Je prokázáno, že růstem počtů endorfinů v těle se člověk stává vitálnější a zdravější.
Božské opálení
Výraznější a dlouhotrvající opálení získáte díky dobře zvolené zelenině a ovoci. Mrkev, meruňky, paprika, brokolice či rajče, všechny tyto plodiny obsahují karotenoidy, přírodní barvivo, kterým pleti dodáte zlatavý nádech.
Tip: Nastrouhejte 1 kg očištěné mrkve, zavažte ji do kusu gázy a vložte do koupele. Mrkev se postará o jemný nahnědlý tón vaší pokožky.
Někdy to se sluněním naopak přeženeme i v tomto případě si můžeme jednoduše pomoci, a to díky melounu.
Tip: Udělejte si masku z plátků melounu, u kterých odstraňte přebytečnou šťávu a smíchejte je s tvarohem. Nechte 20 minut působit a poté smyjte a natřete pleť hydratačním krémem.
Zabiják celulitidy
Pro zmírnění dopadu tzv. pomerančové kůže si dopřejte ostružiny a borůvky. Tyto plody zlepšují tvorbu kolagenu a napomáhají k tvorbě nové kožní tkáně. Zdokonalí se vám tón a textura pokožky. Navíc tyto bobule obsahují také antioxidanty, které rozkládají tuk v pojivové tkáni.
Hebká pleť
Okurkovou kúru pro zvláčnění pleti zná asi každý, ale vyzkoušeli jste někdy jablko? Kúra z jablek dodá vaši pokožce vlhkost, napne ji a dokonce i vyčistí.
Tip: Nastrouhané jablko smíchejte se 1 lžící vlažného mléka a 1 lžíci medu. Masku nechte na obličeji působit 10 minut a poté opláchněte vlažnou vodou.
Zdravé a lesklé vlasy
V létě dostávají naše vlasy zabrat, dopřejte jim ozdravnou avokádovou masku. Avokádo vlasům a vlasové pokožce doplní potřebné živiny a hydratuje je.
Tip: Vidličkou rozmělníme dužinu 1 zralého avokáda, přidáme 1 čajovou lžičku panenského olivového oleje a můžeme přidat i 1 lžičku medu (pomáhá proti roztřepeným konečkům). Připravenou masku nanášíme na vlhké a ideálně umyté vlasy, které zakryjeme potravinářskou fólií, zabalíme do ručníku a necháme působit 20 až 30 min. Poté vlasy opláchneme a umyjeme šampónem.
Máte světlé vlasy, chcete barvu zvýraznit, ale nechcete v parních dnech vaše vlasy ještě více zatěžovat umělými barvami? Připravte si citróny, které vaše vlasy dokonale prosvětlí a ozáří.
Tip: Smíchejte šťávu ze 4 citrónů s ¼ šálku teplé vody, vložte ji do lahvičky se sprejem a takto připravenou směs vstřikujte do vlasů, dokud nebudou vlhké. Ujistěte se, že vlasy nevystavujete slunci delší dobu než 60 minut. Poté si vlasy opláchněte a použijte kondicionér, jelikož citrónová šťáva může vlasy vysoušet.
