Máte volný večer? A chystáte se ho strávit u příjemného filmu? V tom vám najednou automaticky dají vaše chuťové buňky pokyn k tomu, abyste rozdělali chipsy, čokoládu nebo další pochoutky? Víte sice, že byste neměli navečer tolik mlsat, ale nemůžete si pomoct? Máme pro vás recept na skvělý dip k čerstvé zelenině, od kterého se také nebudete chtít odtrhnout, ale na druhou stranu nemusíte mít velké výčitky kvůli vaší štíhlé linii.
Ingredience
- směs zeleninového koření
- 1 šálek majonézy
- 1 šálek bílého řeckého jogurtu
- 1/2 šálku čerstvých listů špenátu
- černý pepř
Postup
Čerstvý špenát nakrájejte na drobno. Do misky vložte majonézu, přidejte řecký jogurt a zeleninové koření podle vaší chuti. Vše pořádně zamíchejte a přimíchejte špenát. Nakonec ochuťte mletým černým pepřem. Všechny ingredience smíchejte dohromady, dokud není směs hladká. Na talíř si připravte vaši oblíbenou zeleninu. My jsme si vybrali papriku, okurku, mrkev a bílou ředkev. A máte hotovo. Přejeme dobrou chuť.
