Dochází vám v zimě energie? Přichystejte si misku vydatné zeleninové polévky!
Recept

Dochází vám v zimě energie? Přichystejte si misku vydatné zeleninové polévky!

Je tak snadná! Jen trochu krájení, sekání, míchání a vzpruha v podobě zeleninové polévky je na světě.

Není nic lepšího než si v zimních dnech dopřát misku teplé a zdravé polévky. Dodá vám vitamíny, energii a tak nějak pohladí po duši:).  Na této polévce je úžasné to, že si do ní můžete dát jakoukoliv zeleninu, kterou máte rádi. My jsme použili mrkev, celer, cibuli, zelenou fazolku, kukuřici a hrášek.

Ingredience

  • 2 a ½ lžíce olivového oleje
  • 1 a ½ šálku nasekané cibule (střední velikosti)
  • 2 a ½ lžíce olivového oleje
  • 2 šálky nakrájené mrkve (cca 4 ks)
  • 1 a ¼ šálku nakrájeného celeru (cca 3 ks)
  • 4 stroužky česneku (drceného)
  • 450 ml kuřecího nebo zeleninového vývaru
  • 2 šálky rajčat bez slupky
  • 3 šálky brambor nakrájených na kostičky (cca 3 středně velké brambory)
  • 1/3 šálku nakrájené čerstvé petrželky
  • 2 bobkové listy
  • ½ čajové lžičky sušeného tymiánu
  • 1 a ½ šálku nasekaných zelených fazolek (může být i mražená)
  • 1 a ¼ šálku kukuřice (může být i mražená)
  • 1 šálek hrášku (může být i mražený)
  • sůl a pepř

Postup

Nejprve si ve velkém hrnci ohřejte olivový olej na střední teplotu. Přidejte cibuli, mrkev, celer a nechejte zpěnit, přidejte česnek a ještě vařte cca půl minuty. Přidejte vývar a nakrájená rajčata, brambory, petržel, bobkový list, tymián a dochuťte solí a pepřem. Polévku přiveďte k varu a pak přimíchejte nasekané fazolky. Snižte teplotu na středně nízkou, zakryjte hrnec pokličkou a vařte, dokud nebudou brambory měkké cca 20 – 30 minut, poté přidejte kukuřici a hrášek a vařte dalších 5 minut. Podávejte teplé :).

Nina Pešková
Nina Pešková 16. 02. 2019

Čtěte také

Mohlo by vás zajímat